Δαμάσκηνα: αρκετά γλυκά για να ικανοποιήσουν την επιθυμία για ζάχαρη. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών, τα οποία διατηρούν σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και βελτιώνουν την πέψη.

Καρπούζι: χαμηλό σε ζάχαρη, παρέχει σίδηρο. Ένα μπόνους της κατανάλωσης καρπουζιού είναι οι διουρητικές του ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στο οίδημα.