Δαμάσκηνα: αρκετά γλυκά για να ικανοποιήσουν την επιθυμία για ζάχαρη. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών, τα οποία διατηρούν σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα […]
Τα οφέλη του αβοκάντο για το σώμα μας
Όλοι οι κορυφαίοι διατροφολόγοι του κόσμου συνιστούν την κατανάλωση αβοκάντο, παρά την υψηλή περιεκτικότητα του φρούτου σε θερμίδες. Πρέπει να το τρώτε σε περιορισμένες ποσότητες, […]
Τα οφέλη του χαλβά
Ηλίανθος. Περιέχει πολλή βιταμίνη Ε, η οποία αποκαλείται και βιταμίνη της νεότητας. Φιστίκι. Αποτελεί πηγή πυριτίου, το οποίο είναι χρήσιμο στην τρίτη ηλικία για τη […]